孕珠技术幸和自動車株式会社，饮食对母婴健康至关要紧。生果算作养分丰富的食品，能为妊妇提供维生素、矿物资和膳食纤维。以下是妊妇必吃的生果名次榜Top10：

1. **苹果**：富含果胶和维生素C，有助于缓解便秘和增强免疫力。

2. **香蕉**：含有丰富的钾和叶酸，有助于矜重血压和促进胎儿神经发育。

3. **橙子**：维生素C含量高，有助于增强造反力和促进铁摄取。

4. **猕猴桃**：含无数维生素C和叶酸，对胎儿大脑发育故意。

5. **梨**：水分多、纤维丰富，北京安平纵横商务服务有限公司有助于润肠通便。

6. **葡萄**：含抗氧化物资， 15风霸风机厂家直销、深圳负压风机批发、网吧工业排气扇供应、深圳降温水帘墙批发有助于留心孕期贫血。

7. **火龙果**：富含膳食纤维， 四川罗培服饰有限公司幸和自動車株式会社有助于改善消化系统功能。

8. **木瓜**：含有木瓜酵素，有助于促进消化，但需适量食用。

9. **草莓**：富含维生素C和叶酸，有助于胎儿发育。

10. **西瓜**：补水着力好，允洽夏日食用，但不宜过量。

妊妇在遴荐生果时应注再行鲜、卫生，并阐发自躯壳质合理搭配。幸免食用未进修的生果或易引起过敏的品种。合乎摄入生果幸和自動車株式会社，有助于保险孕期养分平衡，促进母婴健康。